減肥首先要知道肥胖的機(jī)理。肥胖是體內(nèi)脂肪聚集過多，是熱量的儲存形式，唯一的辦法是消耗熱量或減少熱量攝入，所以肥胖一般是過食酒肉肥甘，缺少運(yùn)動導(dǎo)致的。

這種原因只要清淡飲食，多運(yùn)動，改變生活方式，不用治療就可以減肥。而平時飲食不規(guī)律，疲勞過度會損傷脾胃，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，聚濕成痰也是肥胖的一個因素，從上面看來肚臍用藥不能減肥。

建議:你好，中藥肚臍貼減肥是目前比較受追捧的一種減肥的方法，目前的反饋是有些人覺得有用而有些人在使用的時候沒有效果，這主要是看您選擇的中藥減肥肚臍貼的成分來決定有無效果的。

一般來說，如果選擇中藥肚臍貼減肥的話，需要在飲食上做好配合才會有效果的，一般在使用中藥肚臍貼減肥的時候，需要飲食比較清淡一點(diǎn)不要過于油膩，這樣配合才有效果。

建議你最好運(yùn)動減肥，每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動以配合節(jié)食，適度的運(yùn)動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。慢跑時間在30分鐘左右。

記著，慢跑完之后一定要拉拉腿，這樣是為了肌肉不橫向發(fā)展，拉筋之后揉捏小腿，不然小腿會變硬很不好減。晚上在寢室轉(zhuǎn)半小時呼啦圈。

中藥減肥肚臍貼有一定效果，但非常有限。中藥減肥肚臍貼主要是通過促進(jìn)胃腸道蠕動，清熱消食從而達(dá)到減肥效果的。肥胖跟體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動等因素有關(guān)。減肥應(yīng)有耐心，通過規(guī)律，健康的飲食，循序漸進(jìn)的運(yùn)動，實(shí)現(xiàn)逐漸消除人體脂肪的目的。

中藥肚臍貼減肥是有效的，但是效果不是說用幾天馬上就有了，得按療程使用一到3個月左右，才會起到減肥的作用。肚臍貼貼在肚臍上主要是溫暖脾胃，促進(jìn)促進(jìn)的運(yùn)化功能，可以將體內(nèi)的痰濕之邪排出去，另一方面里面的中藥會對食欲有一定的限制作用，人會吃得少，并且在用肚臍貼的時候也會告知一定要做到忌口和多運(yùn)動。這幾種配合下來還是很有減肥效果的。

減肥瘦身是人們比較關(guān)注的話題，對于比較肥胖的人群想要減肥瘦身，一定要選擇健康安全的減肥方法，對于想要減肥瘦身的人群，最好不要選擇中藥肚臍貼減肥瘦身，中藥肚臍貼減肥瘦身屬于騙局。

肥胖會給人體造成比較大的危害，肥胖也會嚴(yán)重影響到人體的外在形象，尤其對于比較肥胖的人群想要減肥瘦身，一定要選擇健康安全的減肥方法，在飲食方面應(yīng)該要控制熱量和脂肪的攝入量，現(xiàn)在不少人會采取中藥肚臍貼來減肥瘦身中藥肚臍貼減肥瘦身屬于騙局，下面我們大家具體的來了解一下，中藥肚臍貼減肥有用嗎?

1、中藥肚臍貼減肥并沒有太大的效果，中藥肚臍貼并不能達(dá)到減肥瘦身的作用，中藥肚臍貼減肥瘦身屬于騙局，對于比較肥胖的人群，想要減肥瘦身要選擇健康安全的減肥方法。

運(yùn)動減肥法是比較安全健康的減肥方法，對于想要減肥瘦身的人群，每天進(jìn)行有氧鍛煉可以起到減肥瘦身的效果。

2、中藥肚臍貼也沒有減肥瘦身的療效，中藥肚臍貼減肥瘦身的效果也不是很明顯，減肥瘦身是人們關(guān)注的話題，想要減肥瘦身應(yīng)該要選擇健康安全的減肥方法，這樣能夠起到比較好的減肥瘦身的作用，減肥瘦身需要從多方面入手，這樣才能夠起到比較好的減肥瘦身的效果。

3、我們大家都知道肥胖給人體帶來的危害比較大，對于比較肥胖的人群，減肥瘦身一定要選擇健康安全的減肥方法，可以根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合的減肥方法，不要盲目的使用減肥方法來減肥瘦身，有的方法減肥瘦身效果并不明顯，可能還會給身體帶來危害。

減肥瘦身是人們關(guān)注的話題想要減肥瘦身，一定要選擇健康安全的減肥方法，減肥瘦身需要從多方面入手，能夠起到比較好的減肥瘦身的效果，減肥瘦身在飲食方面應(yīng)該要控制熱量和脂肪的攝入量，