艾灸可以減肥。通過艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，加速脂肪的分解及排泄，可以達(dá)到瘦身的功效。通常艾灸的穴位有大椎穴、腰陽關(guān)穴、中脘穴、關(guān)元穴、居髎穴。每個(gè)穴位灸15一20分鐘，每天一次，10次為一療程。另外還要控制飲食，多喝水，多吃些水果和蔬菜，避免吃油膩、脂肪多的食物。

艾灸可以減肥。但是艾灸減肥并不適合所有的人。一般寒性體質(zhì)，伴有手腳冰冷，喜熱怕寒，喜喝熱飲的虛胖的人，艾灸減肥效果會(huì)很好。但是如果本身屬于熱性體質(zhì)（平時(shí)怕熱，口渴，喜歡喝冷飲，唇舌發(fā)紅，小便發(fā)黃），或者有感冒發(fā)燒的癥狀，是不適合艾灸的，否則非但達(dá)不到減肥的效果，也可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以艾灸減肥不可盲目進(jìn)行，最好遵醫(yī)囑進(jìn)行。

艾灸特別適合脾虛濕重患者的減肥。此類型患者表現(xiàn)為身體肥胖，食后即睡，時(shí)時(shí)困乏，懶言少動(dòng)，舌苔白厚膩，脈沉細(xì)。艾灸是一種火療的治療方式，通過艾灸可以達(dá)到升提陽氣，除穢利濕的作用。艾灸后患者二便通暢，同時(shí)微微汗出，濕困清陽的狀態(tài)逐步得到緩解，患者感到渾身輕松。這時(shí)候再給患者布置增加運(yùn)動(dòng)的作業(yè)，患者一般能夠愉快，順利地完成。所以說艾灸能夠減肥，但也僅限于減肥的第一步。

艾灸是可以減肥的。人體肥胖大部分脂肪來源于肚子，體內(nèi)脂肪過度堆積可導(dǎo)致身體肥胖，是人體攝入的熱量多于消耗的熱量，導(dǎo)致脂肪成分在體內(nèi)堆積?；颊呖梢园年P(guān)元穴，位于肚臍下三寸，通過刺激關(guān)元穴可調(diào)節(jié)全身氣血，促進(jìn)臟腑機(jī)能平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，增加排泄，達(dá)到減肥和減肚子的效果，通常再配合進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)效果更好。

艾灸主要是刺激人體的穴位，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化與吸收，可以促進(jìn)排便，可以減少脂肪的吸收，艾灸減肥是有效的；艾灸還具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)寒止痛等功效，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能；還可以用于緩解腰肌勞損引起的腰部疼痛、下肢放射性疼痛等不適癥狀；在艾灸時(shí)需要注意時(shí)間不宜太長，控制在半小時(shí)左右。