喝山楂水是不能夠減肥的，但是山楂中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及藥用價(jià)值。眾所周知，服用山楂的好處可以增強(qiáng)食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠增進(jìn)身體健康，具有防治心腦血管疾病的作用。因?yàn)樯介泻幸环N黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)也具有預(yù)防癌癥的作用。山楂中含有牡荊素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有預(yù)防作用。

用山楂泡水喝沒有減肥的作用，但是山楂水含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有藥用價(jià)值，喝山楂水有消食解膩，降血脂，降血壓的功效，是一種健康的飲品，可以長期飲用，對(duì)身體沒有什么副作用。長時(shí)間喝山楂泡水，能夠起到促消化的作用，還能提高食欲，常喝山楂水還能夠提高睡眠質(zhì)量，有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能增進(jìn)身體健康防，治心腦血管疾病發(fā)生，因?yàn)樯介泻幸环N黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠預(yù)防心腦血管疾病。山楂含牡荊素，對(duì)癌癥具有預(yù)防作用。

適當(dāng)喝山楂水能夠起到一定減肥作用，原因如下：1、山楂當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，而有機(jī)酸能夠很好的促進(jìn)腸道當(dāng)中消化液的分泌，而消化液對(duì)于促進(jìn)食物的運(yùn)化有積極的作用。不容易讓吃進(jìn)來的食物因?yàn)橄涣级隗w內(nèi)蓄積，造成能量過剩引起肥胖發(fā)生，對(duì)于減肥有積極的作用。2、能夠行氣消滯、活血化瘀，對(duì)于肥胖所導(dǎo)致的氣血瘀滯，如果適當(dāng)喝山楂水，通過疏通經(jīng)絡(luò)而有很好的提高機(jī)體代謝水平、促進(jìn)減肥的作用。

山楂蜂蜜水是不能起到減肥的作用的，尤其是現(xiàn)在蜂蜜多不純，其中含有大量的糖分，對(duì)于減肥者來說蜂蜜實(shí)際上是會(huì)對(duì)減肥造成負(fù)擔(dān)。山楂當(dāng)中含有豐富的維生素并且果糖含量較低，服用山楂還能夠有效地幫助我們起到消化的作用，山楂可以刺激唾液與胃液的分泌，山楂還能夠幫助健脾和胃，但是想要通過山楂蜂蜜水達(dá)到減肥的目的效果非常差。減肥人群可以選擇在早晨起床時(shí)喝一杯蜂蜜水，能夠有效的起到潤肺潤燥的作用，但是注意避免過量飲用蜂蜜水，否則很有可能會(huì)由于大量攝入高糖食物導(dǎo)致脂肪增加。在減肥過程當(dāng)中也一定要注意體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠幫助更好地維持身材。

山楂和蜂蜜水一起喝，沒有明顯的減肥的效果。山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，用于肉食積滯，淤血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，高脂血癥的調(diào)節(jié)。蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖。眾所周知葡萄糖很容易導(dǎo)致肥胖，所以說過量的食用山楂和蜂蜜的話一方面會(huì)增加飲食造成肥胖。另外，本身蜂蜜就可以引起肥胖，所以說山楂和蜂蜜水不會(huì)有減肥的效果，反而會(huì)導(dǎo)致肥胖。