薄荷是一種中藥，具有發(fā)汗解表，主要治療流行感冒、頭痛、咽喉疼痛等表證。薄荷減肥效果很一般或者幾乎沒有，現(xiàn)在所說的薄荷減肥，更多是炒作或者植入新概念為主。薄荷本身只具有解表或者解熱的作用，運(yùn)動過程中可能會讓汗液多出一些，以帶走一部分熱量，但是薄荷減肥這個(gè)概念缺少臨床驗(yàn)證，沒有可靠的實(shí)驗(yàn)證明薄荷真正的能夠使脂肪轉(zhuǎn)化為熱量排出體外。

薄荷沒有減肥的功效，不能夠減肥。薄荷有疏散風(fēng)熱、清頭明目、透疹的功用，用于風(fēng)熱感冒以及風(fēng)溫病的初起，是性味甘而涼的藥物，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)。用于頭疼、目赤、咽喉腫痛、口瘡的病癥，同時(shí)也可以治療風(fēng)疹、瘙癢，也可以用于麻疹，用于麻疹的透發(fā)。另外，薄荷也入肝經(jīng)，用于治療胸脅部位的脹滿，有疏散肝經(jīng)風(fēng)熱的作用，對減肥是沒有效力的，不影響代謝，它是走表的藥物。

薄荷，沒有減肥的作用。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由于痰濕所致，所以減肥需要有一些健脾利濕的藥物，比如白術(shù)，茯苓，薏苡仁，赤小豆等。減肥最主要的還是運(yùn)動和節(jié)食，單獨(dú)依靠藥物效果不大。薄荷有疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝解郁的作用。可以用于外感風(fēng)熱所致的發(fā)熱，頭痛，咽喉腫痛，咳嗽音啞，咳痰黏稠色黃等。也可以用于風(fēng)熱上攻所致的頭暈?zāi)垦?，目赤腫痛等。或者是麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢，也可以用于氣機(jī)郁結(jié)所致的胸膈滿悶，兩脅脹滿等。由于薄荷性味偏于寒涼，可能會加重人體內(nèi)的濕氣，所以減肥期間，不建議服用薄荷。

薄荷沒有減肥的作用，薄荷在生活中多用來醒腦提神，開胃等作用。在臨床上多用來治療風(fēng)熱感冒、風(fēng)熱頭痛、目赤多淚、咽喉腫痛、麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢、肝郁氣滯等問題。如果要減肥可以選擇運(yùn)動與飲食控制起來，每周至少三次以上有氧運(yùn)動，飲食上少吃油膩高熱量食物，可以選擇在晚上少吃一些，減少熱量的攝入，平時(shí)再配合荷葉、山楂、決明子泡茶以達(dá)到減肥效果。

薄荷以其能增強(qiáng)血管擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌，且具有行氣疏肝解郁，有利于人體排出毒素，有利于人體瘦身。但是薄荷性涼，對于平素體質(zhì)虛寒的人群來說，不但不能達(dá)到減肥的作用，而且還會加重虛寒的體質(zhì)，特別是脾胃虛寒的人群，經(jīng)常食用薄荷減肥，很可能會導(dǎo)致大便溏瀉，腹脹，手腳冰涼等身體的不適。另外，薄荷含有揮發(fā)油，能促進(jìn)人體的汗液分泌，所以對于體虛多汗的人群更不適應(yīng)，會加重人體津液的消耗，加重體虛的病情。