這種方法目前來說是沒有科學依據(jù)的。生姜具有解表散寒，溫中止嘔，潤肺，止咳，解毒等功效。而肚臍上的神闕穴，具有培元固本，回陽救逆，和胃理腸等功效。生姜以神闕穴相配，對于中焦虛寒證，脾胃虛寒等，能夠起到比較好的調(diào)理作用，但是并不能控制和消減脂肪。無法達到減肥的目的。所以說，想要減肥，最好是采用科學的運動，及營養(yǎng)減肥方法。不要盲目相信偏方。

肚臍放生姜具有一定的減肥作用，之所以能夠達到減肥的效果，主要的原因在于生姜屬于熱性的食物，放到肚臍部位能夠促進腸胃消化，有排毒的功效，從而達到減肥的作用，除了減肥以外，在預防腸炎，治療腹瀉方面都有一定的作用

姜敷肚臍可以減肥。生姜具有溫中止嘔、發(fā)汗解表、溫經(jīng)散寒的功效。神闕穴(肚臍)粘膜較薄，姜敷肚臍能有透皮吸收的作用，達到調(diào)理脾胃的功效，加速胃腸道的蠕動，有利于宿便垃圾的及時排泄;還有祛除寒邪、活血化瘀、溫通經(jīng)絡的功效，使腹部血液循環(huán)速度加快，促進局部的新陳代謝，起到排毒減肥效果。

每天一次，每次持續(xù)30分鐘為宜。

生姜貼肚臍減肥，目前來說沒有明確的科學依據(jù)?，F(xiàn)在利用生姜的大熱散寒，貼肚臍能夠起到促進胃腸蠕動、緩解便秘，對于脾胃虛寒患者能夠起到一個很好的作用。

肚臍是中醫(yī)上說的神闕穴，神闕穴能夠治療泄利、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、婦人血冷不能受胎。再就是腸炎、痢疾、產(chǎn)后尿潴留這些病癥，并不能有效地控制脂肪、消減脂肪的作用。

所以生姜貼肚臍減肥法并不科學。建議還是采用科學的減肥，從營養(yǎng)學和運動學等多方面綜合考慮。

雖然生姜具有溫中的功效，但是僅僅用生姜貼肚臍對于減肥而言并沒有太大的幫助，起不到減肥的效果。

從中醫(yī)角度來講，胖人多痰，痰飲停滯、水液運化受阻，所以人才會形體肥胖，對于濕寒體質(zhì)來說，生姜雖然有一定的調(diào)節(jié)作用，但外敷肚臍藥效甚微。

部分人群可以通過服用中藥、接受針灸拔罐等理療來調(diào)節(jié)體質(zhì)，疏通經(jīng)絡，但這些僅是減肥的輔助方法。

從西醫(yī)的角度來說，人們肥胖是由于食物攝入量和基礎代謝不平衡導致的，要減肥就需要降低食物攝入量并提高基礎代謝，必須消耗脂肪，也就是“管住嘴，邁開腿”，僅僅靠生姜貼敷肚臍來減肥是不科學的。