
我是一個喝水都會胖的體質(zhì),從小是個小胖子,長大了是個大胖子,家人都督促我減肥,但是我很懶,不想運動,聽人家說中醫(yī)的針灸對減肥很有效果,真的嗎?
業(yè)醫(yī)師-安徽天鵝湖口腔醫(yī)院.jpg)
針灸減肥每個人個體差異很大,有的人可能針灸一次就瘦一兩斤,有的人可能針灸十次都一斤不瘦。首先針灸體重下降的效果和醫(yī)生密切的配合相關(guān)。如患者針灸只有半個小時,這段時間可以仔細辨證取穴,研究治療方法。但患者在日程生活中無法控制飲食、運動、睡眠、心情,都會影響體重,所以每個人能夠瘦下來的速度是不一樣的。高度配合醫(yī)生,個人飲食的控制,每天適當運動,保證睡眠都做到了,體重會有所變化,最重要的是要有良好的生活習慣。
師-北京維納斯醫(yī)療美容門診部.jpg)
針炙減肥的效果還是可以的,一般情況下,針灸減肥是每周做一次比較好,一個療程是10-15次左右,這是要根據(jù)求美者的具體情況進行調(diào)整,針灸減肥要達到理想效果,除了要治療多次之外,還需要求美者選擇正規(guī)的機構(gòu)進行減肥。在針炙減肥期減,注意飲食,不要爆飲爆食,因為針炙減肥也是需要控制飲食的。
業(yè)醫(yī)師-寶雞高一生醫(yī)療美容門醫(yī)院.jpg)
針灸減肥是一個循序漸進的過程,通常來說,針灸減肥是15次一個療程,對于女性患者來講,經(jīng)期期間不能進行針灸治療,所以大約需要5周左右的時間;而對于男性患者來說,大約需要4周左右的時間完成一個療程?;颊叩结t(yī)院后,醫(yī)生會根據(jù)病人的年齡、舌苔、脈象、基礎(chǔ)疾病,對病人進行辨證,制定嚴格的飲食、運動以及針灸處方對其進行治療,經(jīng)過一定療程的治療后,患者的體重會達到正常、平衡的狀態(tài)。
業(yè)醫(yī)師-北京基礎(chǔ)美醫(yī)療美容醫(yī)院.jpg)
根據(jù)你說的情況來看,針灸是可以達到減肥的效果的,因為針灸可以調(diào)整身體的新陳代謝的功效,從而使得脂肪加快分解,這樣就達到了減肥的效果,不過這種方法要長期的使用才會有效果,希望我的回答能夠?qū)δ阌杏谩?/p>
師-北京京民醫(yī)院(原釣魚臺醫(yī)院)整形外科.jpg)
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥存在個體差異,客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實的。
您好,運動不出汗也是可以減肥的,只是沒有達到劇烈運動的程度所以不會出汗。不過如果能達到身體輕微的出汗減肥的效果會更好,平時還要注意飲食,不要吃大魚大肉和辛辣等刺激性的食物,要多喝水晚餐可以用蔬菜水果來代替,長期堅持就能達到減肥的效果。
瑜伽是可以減肥的,不但能夠減肥還能拉伸身體不常用的肌肉和關(guān)節(jié),并且瑜伽看似運動量不大,但是做完40分鐘的瑜伽課程之后患者也會有大汗淋漓的感覺,所以對于燃燒熱量效果還是非常好的。瑜伽作為一種有氧運動,屬于需要持久鍛煉的運動,每次瑜伽需要堅持超
游泳運動可以達到減肥的效果。消耗能量較大的運動,比如慢跑、爬山、游泳、快走和球類運動等,都對減肥有很好的效果。但每次運動最好一次性做完,中間不要有停止,要達到流汗的程度,比如慢跑,30到50分鐘,或者跳繩,30到40分鐘等。做這些運動要持之
問題分析:你好,從你提供的臨床資料來看,考慮減肥要適度,不要急于求成,俗話說,一口不能吃成一個胖子,臨床上短時間體重也不適宜降低到正常狀態(tài)。你的身高170cm,女性標準正常體重的參考值為60千克,超重25千克。意見建議:建議少吃高脂肪、高熱
對于流產(chǎn)后想要運動減肥的女性,通常建議要在流產(chǎn)后一個月才可以進行運動減肥,而在流產(chǎn)后的一個月內(nèi)都需要盡量注意休息,尤其是流產(chǎn)后的一周,一般建議禁止一切活動,而是臥床休息為主,同時在流產(chǎn)后還需要飲食清淡,禁止同房。
有氧運動容易減肥,燃燒的脂肪較多.無氧運動產(chǎn)生的酸性物質(zhì)較多,對身體健康不利.可以進行跑步,去掉多余脂肪,同時減少飲食,晚飯要少吃.可以練習瑜伽,促進四肢伸展性,擠掉脂肪.
師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.gif)
吳鳳芝主治醫(yī)師
擅長:皮膚激光美容
業(yè)醫(yī)師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.jpg)
李瑞執(zhí)業(yè)醫(yī)師
擅長:豐胸,吸脂整形,眼部整形
業(yè)醫(yī)師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.jpg)
劉冷執(zhí)業(yè)醫(yī)師
擅長:眼部整形、鼻部整形、眼袋失敗修復(fù)、綜合隆鼻
業(yè)醫(yī)師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.jpg)
金壽信執(zhí)業(yè)醫(yī)師
擅長:面部除皺、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形
業(yè)醫(yī)師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.jpg)
吳美珍執(zhí)業(yè)醫(yī)師
擅長:皮膚激光美容、面部年輕化、損容性、色素性皮膚病治療、面部年輕化提升術(shù)、微創(chuàng)皮膚回春術(shù)、微創(chuàng)除皺
師-安徽韓美整形美容醫(yī)院.jpg)
石顯武主治醫(yī)師
擅長:激光美膚、胸部整形、祛眼袋、重瞼、眼袋修復(fù)、除皺、酒窩成形、厚唇改薄
師-安徽立新醫(yī)學美容門診部.jpg)
楊義主治醫(yī)師
擅長:祛斑、祛痘、電波拉皮、光子嫩膚、冰點脫毛、疤痕修復(fù)等
業(yè)醫(yī)師-安徽立新醫(yī)學美容門診部.jpg)
周著祖執(zhí)業(yè)醫(yī)師
擅長:極速納米美眼術(shù)、極速輕齡美眼術(shù)、PARK美眼法、眼部整形修復(fù)、鼻部整形、肋軟骨鼻整形 、全鼻整形修復(fù)、脂肪形體雕塑、脂肪填充、脂肪膠填充、胸部整形、復(fù)雜修復(fù)等全方位外科手術(shù)