果蔬酵素可以減肥，可以增加脂肪的燃燒，有利于分解脂肪，起到減肥的作用。在服用果蔬酵素時患者宜飯前服用，有利于燃燒脂肪減少肥胖的發(fā)生。果蔬酵素屬于酸性的營養(yǎng)物質(zhì)，患有胃部疾病、胃炎或反流性食管炎的患者不宜服用，服用后容易使疾病的癥狀加重。再用果蔬酵素進(jìn)行減肥時，患者應(yīng)清淡飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物，不要吃過多的甜食，患者應(yīng)堅持鍛煉，宜合理營養(yǎng)飲食，注意休息。

果蔬酵素能起到減肥的作用。酵素一般含有維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維，酵素能夠分解體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的作用。但酵素的吃法也是有講究的，如果想要減肥可以在餐前飲用，酵素能夠起到減肥的作用。如果體質(zhì)虛弱，消化不良，這種情況可以在餐后飲用，能夠有助于消化。想要減肥，還應(yīng)該通過合理科學(xué)的減肥方法，應(yīng)該多參加體育運(yùn)動，通過有效運(yùn)動可以減少體內(nèi)的脂肪堆積。并且飲食要適當(dāng)控制脂肪以及熱量的攝入。

酵素果蔬主要指的是用一些水果蔬菜共同發(fā)酵制作而成的一種養(yǎng)生食品。適量的吃一些果蔬酵素，可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)人體的體質(zhì)。而且新陳代謝也需要酵素的參與，能夠保證機(jī)體代謝的正常?？梢越档蜕眢w內(nèi)脂肪的含量，起到減肥瘦身的目的。而且這種果蔬酵素還可以起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老，能夠降低顏面部位出現(xiàn)色斑的概率。

果蔬酵素可以有效提高個人胃腸道對身體中各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和分泌，促進(jìn)胃腸道的運(yùn)動，幫助人體排泄出多余的代謝廢物，維持內(nèi)外平衡，同時可以提高人體的吸收率和機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率。果蔬酵素通過使水果發(fā)酵，從而最大限度發(fā)揮水果中的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、蛋白質(zhì)，使其進(jìn)入到人體中可以更有效的被分解、吸收、代謝，促進(jìn)人體的發(fā)育生長成熟。果蔬酵素也含有很多人體胃腸道中必須的細(xì)菌，可以提高胃腸道的運(yùn)動力，增強(qiáng)人體的免疫力，通過提升人體內(nèi)的維生素含量恢復(fù)血管彈性，促進(jìn)外周血液中的脂肪因子的轉(zhuǎn)移，有降低人體血脂率的作用，保障人體健康。

果蔬酵素能夠平衡體內(nèi)酸堿度，促進(jìn)各種荷爾蒙及抗體的分泌，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)人體的新陳代謝，凈化血液，活化身體機(jī)能，維持體內(nèi)健康的環(huán)境，抵抗病菌的入侵，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用；含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收，加快腸道內(nèi)毒素及廢物殘渣的排出，起到清腸排毒，維持腸道健康的功效。