番茄有一定的減肥功效。番茄里含有非常豐富的維生素c，果膠和膳食纖維。纖維不易被胃腸消化容易使人產(chǎn)生飽脹感。同時(shí)還會(huì)吸附一部分的脂肪從而達(dá)到減肥的目的。少食用番茄可能會(huì)使進(jìn)食食物減少，還具有增加免疫力的功效。減肥期間的朋友應(yīng)該注意合理營(yíng)養(yǎng)飲食，不要進(jìn)食油膩性的食物，建議多吃蔬菜水果類的食物，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉饣顒?dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要吸煙飲酒，應(yīng)合理飲食，注意休息。

適當(dāng)?shù)纳俪苑芽梢詼p肥。番茄的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且含糖量不高，而且番茄中多以天然的果糖為主，比較容易被人體吸收，所以能夠補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng)。番茄還可以潤(rùn)肺止咳，對(duì)癥腎病患者有很大的好處，常吃番茄能夠治療便秘，降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心血管疾病的發(fā)生。但是體寒者食用番茄導(dǎo)致腹瀉，大量食用會(huì)腐蝕牙齒，造成牙齒疾病。

番茄是可以減肥的，番茄是一種含有豐富的植物纖維、容易讓人產(chǎn)生飽腹感的食物，番茄的纖維素不但無(wú)法被腸胃消化，還能吸附多余的脂肪一起排出，加上番茄糖分少、熱量低，在飯前食用能夠降低人體食欲，對(duì)減肥具有一定作用。番茄的功效有很多，番茄內(nèi)含有的鐵質(zhì)、檸檬酸可以預(yù)防貧血、消除疲勞以及軟化血管，番茄內(nèi)含有豐富的植物纖維，去油能力比較強(qiáng)，可以吸附腸道內(nèi)多余脂肪排出體內(nèi)。番茄富含維生素C以及其他微量元素，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定的功效。番茄含有大量的茄紅素，可以減少口腔、咽喉、食道、胃、大腸相關(guān)疾病的發(fā)生，番茄不僅對(duì)人體健康有益，還能夠減肥。

番茄可以減肥。番茄是低熱量、低脂肪，高纖維的食物，含有豐富的果膠類食物纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，還可以增加飽腹感，吸附腸道內(nèi)的脂肪和垃圾，有助于潤(rùn)腸通便，減肥瘦身。番茄中還含有維生素C和番茄紅素，可以清潔血管，降血脂、降膽固醇，預(yù)防三高及肥胖。但是，番茄是寒性食物，不宜空腹食用，特別是平素脾胃虛寒的人群。

適量的吃一些番茄，確實(shí)有一定的減肥作用。番茄中含有非常豐富的果膠、纖維素、維生素c，攝入體內(nèi)之后可以很容易增加飽腹感，而且會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速身體內(nèi)廢物的排除，從而起到減肥的作用。而且適量的吃一些番茄可以平衡體內(nèi)的離子水平，能夠促進(jìn)消化液的分泌，還可以美白皮膚，對(duì)于顏面部位的雀斑、黃褐斑有改善作用，其中的維生素b族還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，治療失眠多夢(mèng)。