問(wèn)題分析：你好，有高血壓的人是可以跳健身操的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，有利于降低血壓。但是根據(jù)你的年齡有高血壓的可能性較小，可能是你活動(dòng)后,精神緊張壓力大,休息不好,熬夜,肥胖,長(zhǎng)期高鹽高熱量飲食引起血壓升高.意見(jiàn)建議：建議你重新復(fù)測(cè)血壓，平時(shí)注意增加運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血壓,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,采用低鹽低脂低膽固醇飲食,不吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥膩性食物,食用植物油.戒煙酒有利于降低血壓.

問(wèn)題分析：你好，兩方面原因，一是跳操活動(dòng)量太小，而是你沒(méi)有控制飲食，如果想要減肥，那么就必須飲食絕對(duì)清淡，還有多加鍛煉運(yùn)動(dòng)，最好還要加上跑步，而且不是短期可以看到效果的意見(jiàn)建議：你好，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，肉別碰了，堅(jiān)持鍛煉，慢慢來(lái)，你不可能一下子就看到效果的

病情分析：您好!宮頸癌切除一年過(guò)后,既然恢復(fù)不錯(cuò),跳健身操是當(dāng)然可以的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠使身體得到鍛煉,有益于身體的健康!指導(dǎo)意見(jiàn)：心情煩躁可能是您處在更年期這個(gè)特殊時(shí)段,這個(gè)是不可避免的,每個(gè)人都要度過(guò),平時(shí)飲食方面沒(méi)有太多的禁忌,正常飲食就可以了,夫妻生活方面不要太過(guò)頻繁的性生活,要注意衛(wèi)生問(wèn)題,性生活前后,雙方都要做仔細(xì)清潔一下,比如說(shuō)男性的包皮垢長(zhǎng)期刺激宮頸陰道會(huì)誘發(fā)一些疾病的,其他沒(méi)什么需要特別注意的衷心祝您身體健康!。

病情分析：您好，減肥就是使攝入量小于輸出量，只要做到這個(gè)一般就能減肥。意見(jiàn)建議：這種情況是可以減肥的，不過(guò)最好是增大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣減肥效果會(huì)更好，再就是盡量少喝酒，喝酒多了對(duì)身體沒(méi)好處。

問(wèn)題分析：您好，產(chǎn)后減肥最主要的是做好兩方面，運(yùn)動(dòng)和飲食。也不能追求速度，一個(gè)月減五斤是合適的速度，其中運(yùn)動(dòng)要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)是跑步，如果體重太大，也可以選擇騎車(chē)，每周三次，每次半小時(shí)以上，另外跳健身操，跳繩都是很好的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：飲食方面注意一定不能節(jié)食，早餐可以多吃點(diǎn)，午餐和晚餐最多八成飽，戒掉高熱量的食物，比如甜食，飲料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多喝水，保證睡眠。