問題分析：你好，你所說的情況 一般來說喝紅荼不一定能減肥的，要考慮人為宣傳的成分比較大的。意見建議：一般來說目前比較公認(rèn)有效的減肥方法最好還是多運動加合理控制飲食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運動方面呢,效果比較好的做做仰臥起坐,跳跳舞、瑜伽鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

紅茶減肥作用不明顯。紅茶屬于茶葉當(dāng)中的發(fā)酵茶。主要作用還是提神醒腦、消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、利尿消腫等作用。沒有明顯的減肥作用。

所以如果想減肥不建議采用飲用紅茶的辦法。減肥可以選擇使用奧利司他以及其他藥物或者針灸的辦法減肥。也可以通過改變飲食生活方式去減肥。

不能單純依靠食物或者藥物去減肥。要減肥需要每日保持能量的負(fù)平衡，日積月累才能達(dá)到減肥效果。

紅茶是屬于茶的一種，具有保健功能。喝紅茶有減肥的效果，但是需要飲用的時間長些。紅茶性溫，對于寒性體質(zhì)伴有肥胖，比較適宜，并且在飲用時熱飲，效果最好。

如果其體質(zhì)屬于火熱之性，應(yīng)該飲用綠茶為宜。不管是選擇哪類的茶進(jìn)行減肥，都應(yīng)該與飲食控制或是運動的辦法配合，如果不注意這方面的問題，只靠喝茶效果不大。

紅茶是可以達(dá)到減肥的效果的，紅茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，將囤積在體內(nèi)的脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。

而且咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，提升水分代謝，排除多余的水分與老舊廢物。紅茶內(nèi)涵含有茶黃素，可以溫?zé)嵘眢w。

將生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入紅茶一起飲用，更能增加燃燒脂肪的作用，還可以改善便秘。

紅茶和生姜有暖胃的作用，引用生姜、紅茶有益增強(qiáng)身體代謝的機(jī)能、提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外，斷食結(jié)束以后可以持續(xù)減肥的效果。

做法是:拿紅茶一包，把生姜去皮5片、蜂蜜適量，把紅茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水沖泡，等待溫度稍降了以后放入蜂蜜。

如果肚子有灼熱的感覺，要考慮減少一點生姜的用量，一天喝2-6杯就好了。最好那不要在晚上喝太多，因為生姜本來就屬于熱性的東西、會讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶或是吃一些瀉火的水果。

但是如果生姜量比較大，會引起患者過敏或會引起患者上火的癥狀，所以患者如果有上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)臏p少一點生姜的用量。