泡腳有一定的減肥作用，但需要長期堅持才能才能泡出效果來。泡腳最好在晚上九點左右睡覺前進行，水溫要控制在40度左右，泡腳時間不要超過20分鐘。

熱水泡腳能夠疏通經(jīng)絡，加快血液循環(huán)、促進身體代謝，可以有效地將身體內(nèi)陳舊的廢物排出體外。熱水泡腳需要經(jīng)常堅持，既可以起到減肥的作用，又能提升身體陽氣，可以調(diào)養(yǎng)身心，才能消除失眠，頭痛，生理不順等癥狀。

早晚泡腳對于祛濕有一定輔助作用，但不可以減肥。

早晚泡腳可以起到擴張腳部血管，促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)濕氣和寒氣的作用，有助于緩解身心疲勞，改善睡眠質量。若泡腳時加入祛濕散寒的中藥，如艾葉、茯苓、花椒等，可以起到更好的祛濕作用。但早晚泡腳并不能減少身體脂肪，也就沒有減肥的作用。

泡腳時溫度不宜過高，時間不宜過長；如需加入中藥，應當遵醫(yī)囑使用，請勿自行用藥；經(jīng)期月經(jīng)量較多時不要泡腳。

患者泡腳時如有身體不適癥狀，應當立即停止泡腳，稍作休息。如癥狀不能緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下治療。

經(jīng)常泡腳是沒有減肥功效的，泡腳在臨床上具有活血化瘀的效果，能夠減輕身體的疲勞，而且泡腳在一定程度上還可以輔助睡眠，睡眠不好的患者可以選擇在睡前用溫水泡腳半個小時，能夠起到治療失眠的作用。

但是對于減肥沒有任何效果，患者如果想要減肥，應該到健身房里面去做運動，只有通過運動才是最快捷也是最健康的減肥方法，日常生活當中少吃面食和米飯就可以了。

經(jīng)常泡腳是沒有減肥功效的，泡腳在臨床上具有活血化瘀的效果，能夠減輕身體的疲勞，而且泡腳在一定程度上還可以輔助睡眠，睡眠不好的患者可以選擇在睡前用溫水泡腳半個小時，能夠起到治療失眠的作用。

但是對于減肥沒有任何效果，患者如果想要減肥，應該到健身房里面去做運動，只有通過運動才是最快捷也是最健康的減肥方法，日常生活當中少吃面食和米飯就可以了。

經(jīng)常泡腳是沒有減肥功效的，泡腳在臨床上具有活血化瘀的效果，能夠減輕身體的疲勞，而且泡腳在一定程度上還可以輔助睡眠，睡眠不好的患者可以選擇在睡前用溫水泡腳半個小時，能夠起到治療失眠的作用。

但是對于減肥沒有任何效果，患者如果想要減肥，應該到健身房里面去做運動，只有通過運動才是最快捷也是最健康的減肥方法，日常生活當中少吃面食和米飯就可以了。